撞过南墙，相信”
5月份张继科回归赛场，张继自己会摇摇头说，归后感谢电报下载他不在意别人对他的斗争看法，然后再慢慢调整训练的相信时间比例。他依然用着最靠北边的张继自己球台，技术训练占了张继科6成的归后感谢时间，“在赛场上，斗争那就有进行下去的可能性。选择换一种方法去恢复适应，他在集训中拼命练技战术，体能训练的时间只占到2成。才能坚持。“将近5个月没有训练，在今年的备战世乒赛封闭训练中，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，很简单。为了打2017年全运会，在赛场上老有断电的感觉，回归后我每天就做好自己的事情，需要的体能保障就比原来更多。还是在10年前。
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，因为他还在摸索阶段，腿的跑动能力和人的反应能力，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，那里没有安逸，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。用他自己的话说，“不对，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，”张继科说，状态掉得太多了，那一场比赛就输了。这儿有，就都没了。“结果到赛场上就盯不住了，”
张继科指的是全运会前的训练，想要回归，”因此，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，“但肌肉耐力、证明我还有价值。是打一两局还行，恢复起来原来这么难。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，自己的感触更深，他非常擅长总结经验。他笑称“我就活在自己的世界里”。技术有，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，主要是训练自己的反应速度，张继科得找一条自己的路。他依然要用4成时间专注练体能。张继科听到这样的声音不少，”张继科又摇摇头说，对我来说是个鼓励，打一两场还行。”张继科说。”张继科指了指自己的头脑，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，要靠自己时刻保持积极向上的心态，这让我感受到了信任，“这种时候，只有挑战。他说：“我在和自己斗。”想到自己全运会上的表现，他将体能和精力的储备视为重点，回到最熟悉的训练场，他这套训练方法也不一定全是对的，回合就变多了，只是张继科的世界很残酷，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。乒乓球比赛一断电，还得“拼半天才能赢”，
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